UỐNG CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT CÓ TÁC DỤNG GÌ?
Cà phê nguyên chất đã là một trong những thức uống quen thuộc, được nhiều người yêu thích từ rất lâu. Thế nhưng để uống cà phê nguyên chất để làm gì và nên uống cà phê như thế nào? Hãy cùng Cà phê Việt Thiên tìm hiểu nhé!
Trong cà phê nguyên chất có gì?
Trong hạt cà phê đen nguyên chất không đường có đến 60% là các loại chất dinh dưỡng, 20% vitamin các loại, 10% calo và 10% khoáng chất. Những chất này giúp bổ sung năng lượng, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Theo thống kê cụ thể, với mỗi cốc (177ml) cà phê nguyên chất chỉ chứa 2 calo và hầu như không có bất kì thành phần carbs, chất xơ và chất béo nào cùng với lượng chất đạm rất ít (khoảng 0.2gr). Tuy nhiên, cà phê đen lại chứa đến 71mg caffeine, kèm với một số khoáng chất nổi bật như 3.6mg canxi, 5.3mg phốt pho và 87.2mg kali.
Uống cà phê nguyên chất có tốt không?
Cà phê nguyên chất mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
Cà phê nguyên chất giúp tăng cường trí nhớ
Cà phê đen được nhiều bác sĩ đánh giá là rất có lợi cho sức khỏe tâm lý, giúp não bộ hoạt động linh hoạt, tăng cường trí nhớ là giảm thiểu stress, chống trầm cảm. Nếu bạn uống đúng cách, cà phê sẽ giúp các dây thần kinh con người hoạt động bền bỉ hơn, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ khi về già. Ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như Alzheimer và Parkinson.
Cà phê nguyên chất chống oxy hóa
Cà phê nguyên chất chứa rất nhiều vitamin nhóm B cùng các khoáng chất magie, kali,… Các chất này giúp chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể, ngăn ngừa lão hóa. Vì thế, cà phê được ca ngợi là thần dược giữ gìn sắc đẹp cho phụ nữ,làm trẻ hóa làn da và cơ thể.
Cà phê nguyên chất cũng hỗ trợ giảm cân
Cà phê đen không đường thúc đẩy hoạt động trao đổi chất tăng lên tới 50%, đốt cháy chất béo cực kỳ hiệu quả. Giảm cân với cà phê là cách giảm cân đúng cách, an toàn, nhanh chóng mà không gây hại cho sức khỏe. Nhưng bạn phải uống cà phê đúng cách, nếu không bạn sẽ nhận được các tác dụng phụ không mong muốn đấy!
Cà phê nguyên chất giúp bạn làm việc hiệu quả hơn
Caffein trong cà phê nguyên chất là một chất kích thích thần kinh rất tốt, giúp tăng cường sự tập trung và tinh thần suốt cả ngày.
Đồng thời, cà phê cũng giúp bạn thông minh hơn, làm việc hiệu quả hơn. Vì thế, rất nhiều người lựa chọn uống ly cà phê buổi sáng để có ngày làm việc tốt nhất.
Cà phê nguyên chất giúp làm sạch dạ dày, lợi tiểu
Cà phê là loại thức uống lợi tiểu, khiến bạn muốn đi tiểu thường xuyên hơn. Vì thế, uống cà phê đen không đường là cách hiệu quả để đầy các độc tố, vi khuẩn vào nước tiểu, đào thải ra ngoài.
Tuy nhiên, bạn nhớ rằng phải uống nước để bổ sung vào lượng nước cơ thể mất đi. Nếu không, bạn sẽ bị thiếu nước. Đồng thời, bạn cũng nên làm sạch dạ dày đúng cách, đừng nên tin vào các phương pháp thiếu nghiên cứu để tránh gây hại sức khỏe.
Cà phê nguyên chất còn mang rất nhiều tác dụng khác rất tốt cho cơ thể
Cà phê nguyên chất rất tốt cho tim mạch, giảm mức độ viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Chống ung thư: Các chất oxy hóa có khả năng giảm nguy cơ ung thư ruột, ung thư gan lên tới 40%.
Tăng sức bền, khả năng chịu đựng: cà phê đen giúp cơ thể bạn dẻo dai hơn, chịu được cường độ tập luyện tốt hơn.
Chống lại bệnh hen suyễn.
Tăng khả năng quan sát.
Uống cà phê nguyên chất nhiều có ảnh hưởng gì không?
Cà phê mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho cơ thể, vậy nếu uống quá nhiều cà phê nguyên chất có ảnh hưởng gì hay không?
Giống như các loại thức ăn, uống khác. Nếu bạn uống quá nhiều cà phê, hay uống không đúng cách cũng gây phản tác dụng. Đặc biệt, uống nhiều cà phê còn gây ra nhiều nguy cơ lớn cho sức khỏe của bạn.
Uống nhiều cà phê nguyên chất sẽ gây vô sinh cho nữ giới
Nếu một người phụ nữ dùng hơn 300 mg caffein mỗi ngày thì sẽ làm giảm khả năng thụ thai đi một nửa so với những người phụ nữ không uống cà phê. Đặc biệt nếu phụ nữ có thai uống đến 4-5 ly cà phê mỗi ngày có thể gây sẩy thai.
Phụ nữ có thai nói riêng và nữ giới nói chung, mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 1 – 2 ly cà phê là tốt nhất.
Uống cà phê nguyên chất khi đói có thể gây ung thư đường ruột
Nếu bụng đang trống rỗng, 1 ly cà phê (nhất là cà phê đen không đường) được bổ sung lúc này sẽ kích thích dạ dày. Mức axit này tăng cao trong khi dạ dày không hề có thức ăn để tiêu hóa. Người uống sẽ bị khó tiêu, đầy hơi, cồn cào ruột gan, khiến các thức ăn sau đó là trở ngại lớn cho dạ dày.
Uống cà phê nguyên chất dễ gây nghiện
Nếu việc làm việc, tập trung, học hành của bạn phụ thuộc quá nhiều vào cà phê, như một chất kích thích thì khi không uống, bạn sẽ bị đau đầu, thiếu tập trung. Vì thế, cần có cách uống cà phê hợp lý. Bởi caffeine trong cà phê là một chất kích thích thần kinh và dễ gây nghiện.
Cà phê là một thức uống rất tốt cho con người, nhưng nếu uống quá nhiều, uống sai cách, lạm dụng nó thì kết quả sẽ ngược lại. Vì thế hãy thưởng thức cà phê đúng cách, tốt cho cơ thể nhé.
Cà phê nguyên chất tại Xưởng rang xay cà phê Việt Thiên
Xưởng rang xay cà phê Việt Thiên (ZeMor Coffee) là một trong những người đi đầu trong phong trào uống cà phê sạch và nguyên chất tại Việt Nam. Vì thế nguyên liệu đầu vào luôn là một trong những tiêu chí quan trọng, được Cà phê Việt Thiên ưu tiên hàng đầu. Để có những mẻ cà phê ngon và chất lượng, cà phê nhân xanh cũng phải là cà phê ngon và đạt tiêu chuẩn của Việt Thiên đề ra.
ZeMor Coffee sở hữu vùng nguyên liệu cà phê sạch theo tiêu chuẩn VietGap, cho ra đời những hạt cà phê nhân xanh chất lượng cao, phù hợp với những yêu cầu khắt khe mà xưởng rang xay Việt Thiên đề ra.
Những mẻ cà phê chất lượng được thu hoạch và đưa đến 3 nhà máy rộng hơn 10.000m2 của Việt Thiên để tiến hành công đoạn sơ chế, phân loại và rang xay chuyên biệt. Tại các nhà máy, từng hạt cà phê được đội ngũ kỹ thuật viên chọn lọc và chăm chút cho từng hạt cà phê. Để các hạt cà phê có thể đạt đủ độ ngon và thăng hoa, chúng đã trải qua một quá trình dài đầy khó khăn với sự chăm chút và tình yêu cà phê đến tận cùng của người nông dân.
Sử dụng máy rang hiện đại và công nghệ mới nhất, Cà phê Việt Thiên mang đến cho người dùng những hạt cà phê ngon, sạch với hương vị cà phê nguyên bản nhất.
Hương thơm quyến rũ từ tách cà phê nguyên chất mang lại sẽ cho bạn biết rằng cà phê thật sự có thể thơm đến như thế. Và khi thưởng thức một tách, bạn sẽ hoàn toàn bị nó chinh phục. Là một người tiêu dùng, hãy ủng hộ các sản phẩm cà phê nguyên chất sạch và chất lượng từ vùng nguyên liệu sạch của Việt Thiên, bạn nhé!
Nếu như quán của bạn cần mua cà phê nguyên chất tại TpHCM có thể liên hệ với Xưởng Việt Thiên (ZeMor Coffee) qua Hotline:(028) 3716 6995 - 0938 020 266 hoặc Fanpage: ZeMor Coffee để nhận được tư vấn và mẫu thử miễn phí nhé!
