UỐNG CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT SAI CÁCH CÓ THỂ LÀM TĂNG NGUY CƠ MẮC BỆNH TIM MẠCH

Uống cà phê nguyên chất rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn có biết rằng, nếu uống sai cách, cà phê có thể làm bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch không? Cà phê là thức uống chứa nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nó cũng có thể là con dao hai lưỡi nếu dùng không phù hợp. Cùng Cà phê Việt Thiên tìm hiểu về vấn để này thông qua bài viết sau đây nhé! 

Uống cà phê nguyên chất sai cách là như thế nào?

Uống cà phê nguyên chất sai cách là như thế nào?

Bên cạnh hàng trăm lợi ích của cà phê nguyên chất đối với sức khỏe, caffeine khiến cơ thể bạn tỉnh táo, tập trung. Và có rất nhiều hợp chất giúp cơ thể chống việc oxy hóa tự nhiên,... Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta lạm dụng cà phê. Bởi vì caffeine là chất kích thích thần kinh, nó chỉ phát huy mặt tốt của mình khi được dùng điều độ, phù hợp.

Những người uống cà phê có thể mắc phải một trong các sai lầm sau đây:

Uống cà phê đen quá nhiều trong ngày

Vì sự tỉnh táo, giảm cân mà nhiều người, nhất là các bạn trẻ sẽ có thói quen uống cà phê để duy trì sự tỉnh táo, tăng cường năng lượng cho cơ thể dẫn đến việc cứ mệt mỏi, buồn ngủ là uống cà phê, không quan tâm đến liều lượng và giờ giấc. 

Nhưng điều này lại hoàn toàn không tốt. Tiêu thụ quá nhiều caffeine làm tăng nguy cơ mất ngủ, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch.

Uống cà phê nhưng lại thêm quá nhiều chất tạo ngọt

Để làm mất đi vị đắng của tách cà phê nguyên chất, người ta thường thêm sữa, kem, đường, các chất tạo ngọt khác vào cà phê. Nhờ vậy cốc cà phê trở nên ngọt ngào và hấp dẫn hơn bao giờ hết. Nhưng đừng đắm chìm vào nó quá nếu bạn không muốn gặp các vấn đề về tim mạch, thừa cân.

Quên bổ sung nước sau khi uống cà phê

Đối với nhiều bạn trẻ và người quen uống cà phê, họ thường nghĩ rằng đã uống cà phê thì không cần uống thêm nước hoặc cà phê có thể thay nước.

Nhưng thực tế thì ngược lại. Cà phê có tính chất lợi tiểu, gây đi tiểu nhiều hơn nên có thể dẫn đến tình trạng mất nước cho cơ thể, từ đó khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, giảm chức năng nhận thức. Hãy cố gắng uống đủ nước khi uống cà phê.

Uống cà phê không quan tâm đến giờ giấc

Ai cũng biết rằng, caffeine trong cà phê nguyên chất khiến cơ thể tỉnh táo nên sẽ làm gián đoạn giấc ngủ, ngủ không sâu hay thậm chí là mất ngủ. Nhưng có nhiều người thường uống cà phê ngay sau giờ cơm tối. Điều này là hoàn toàn không nên. Do đó, đừng uống cà phê quá muộn, nên cách khoảng 4-5 tiếng trước giờ ngủ nhé!

Tại sao uống cà phê nguyên chất sai cách lại có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

Tại sao uống cà phê nguyên chất sai cách lại có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

Trên thế giới đã từng ghi nhận tình trạng này. Rachael Finley (người Anh) – cô gái uống đến 8 cốc cà phê mỗi ngày. Từ khi còn học đại học, Rachael đã bắt đầu thói quen uống 8 tách cà phê espresso mỗi ngày. Khi phải làm mệt mỏi tại nhà hàng khiến cô ngày càng nghiện cà phê hơn. Cô thậm chí còn dùng thêm cả những viên nang chứa caffeine (loại chất có trong cà phê) để duy trì sự tỉnh táo.

Một hôm, Rachael bỗng nhiên trải qua tình trạng tim đập nhanh suốt đêm. Cô cho rằng mình đang bị căng thẳng. Nhưng khi đi khám, cô được chẩn đoán mắc chứng rối loạn nhịp tim. Nếu không được điều trị và ngưng uống cà phê liều lượng cao, Rachael có thể bị tổn thương tim, não hoặc các cơ quan khác, dẫn đến những chứng bệnh nguy hiểm như đột quỵ, suy tim hoặc ngừng tim, gây tử vong.

Uống quá nhiều cà phê nguyên chất sẽ khiến cơ thể nạp một lượng lớn caffeine có thể là một trong nhiều nguyên nhân làm cô gái 21 tuổi này bị bệnh tim. Theo ước tính, Rachael đã tiêu thụ khoảng 700 mg caffeine mỗi ngày trong khi Cục quản lý thực phẩm và Dược phẩm Mỹ khuyến nghị người trưởng thành khỏe mạnh không dùng quá 400mg mỗi ngày, tương đương 4-5 tách cà phê nguyên chất.

Các chất kích thích như caffeine dễ khiến tim đập nhanh hơn, đánh trống ngực. Caffeine có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Nghiện caffeine quá mức trong một khoảng thời gian và không có khả năng kiểm soát mặc dù có những tác động tiêu cực như đánh trống ngực. Người nghiện caffeine có thể bị rối loạn giấc ngủ, chóng mặt, run rẩy, nhức đầu, tăng huyết áp, hồi hộp và nhịp tim bất thường.

Nạp caffeine không khoa học, thừa hoặc sai đối tượng có thể khiến người dùng mắc các bệnh lý nguy hiểm. Caffeine không chỉ có trong cà phê mà còn có trong trà, các loại nước tăng lực khác. Do đó, để đảm bảo an toàn sức khỏe, các bạn nên kiểm soát lượng caffeine nạp vào cơ thể.

Mua cà phê nguyên chất tại Xưởng rang xay cà phê Việt Thiên

Tùy theo sở thích riêng của mỗi người, họ sẽ có “gu” cà phê riêng cho mình. Tuy nhiên, những loại cà phê nguyên chất, cà phê sạch không pha trộn các loại tạp chất luôn là tiêu chí lựa chọn hàng đầu của những ai yêu cà phê. 

Thấu hiểu sự đam mê và những cảm xúc kỳ diệu của các tín đồ cà phê khi được nhâm nhi những tách cà phê rang mộc nguyên chất, đậm vị, Cà phê Việt Thiên mong muốn mang đến cho Khách hàng những tách cà phê chất lượng và đặc biệt nhất.

Xưởng rang xay cà phê Việt Thiên là một trong những công ty đi đầu trong phong trào uống cà phê sạch tại Việt Nam. Vì thế nguyên liệu đầu vào luôn là một trong những tiêu chí quan trọng, được ZeMor Coffee ưu tiên hàng đầu. Để có những mẻ cà phê nguyên chất ngon và chất lượng, cà phê nhân xanh cũng phải là cà phê ngon và đạt tiêu chuẩn của Việt Thiên đề ra.

ZeMor Coffee sở hữu vùng nguyên liệu cà phê sạch theo tiêu chuẩn VietGap, cho ra đời những hạt cà phê nhân xanh chất lượng cao, phù hợp với những yêu cầu khắt khe mà xưởng rang xay Việt Thiên đề ra. 

Những mẻ cà phê chất lượng được thu hoạch và đưa đến 3 nhà máy rộng hơn 10.000m2 của Việt Thiên để tiến hành công đoạn sơ chế, phân loại và rang xay chuyên biệt. Tại các nhà máy, từng hạt cà phê được đội ngũ kỹ thuật viên chọn lọc và chăm chút cho từng hạt cà phê. Để các hạt cà phê có thể đạt đủ độ ngon và thăng hoa, chúng đã trải qua một quá trình dài đầy khó khăn với sự chăm chút và tình yêu cà phê đến tận cùng của người nông dân. 

Sử dụng máy rang hiện đại và công nghệ mới nhất, ZeMor Coffee mang đến cho người dùng những hạt cà phê Việt Nam ngon, sạch với hương vị cà phê nguyên bản và giá cả cạnh tranh nhất.

Hương thơm quyến rũ từ tách cà phê mang lại sẽ cho bạn biết rằng cà phê thật sự có thể thơm đến như thế. Và khi thưởng thức một tách, bạn sẽ hoàn toàn bị nó chinh phục. Là một người tiêu dùng, hãy ủng hộ các sản phẩm cà phê rang mộc sạch và chất lượng từ vùng nguyên liệu sạch của Việt Thiên, bạn nhé!

Tổng kết 

Nếu như quán của bạn cần mua cà phê nguyên chất tại TpHCM có thể liên hệ với Xưởng Việt Thiên (ZeMor Coffee) qua Hotline:(028) 3716 6995 - 0937 404 167 hoặc Fanpage: ZeMor Coffee để nhận được tư vấn và mẫu thử miễn phí nhé!