BÀ BẦU CÓ ĐƯỢC UỐNG CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT KHÔNG
Bà bầu hay phụ nữ có thai có được uống cà phê nguyên chất hay không? Phụ nữ có thai uống cà phê có tốt không? Vấn đề dinh dưỡng với phụ nữ mang thai luôn được quan tâm bởi nó ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe mẹ và bé. Nhiều người cho rằng bà bầu không được uống cà phê nguyên chất. Cùng Cà phê Việt Thiên tìm hiểu về vấn đề này nhé!
Bà bầu có được uống cà phê nguyên chất hay không?
Bà bầu có được uống cà phê không?
Đang mang thai nhưng lại thèm cà phê nguyên chất thì phải làm sao? Nhiều người thường khuyên phụ nữ mang thai nên tránh uống cà phê hay trà để không làm ảnh hưởng đến em bé. Tuy nhiên, bà bầu vẫn có thể uống được cà phê nhưng phải kiểm soát lượng caffeine nạp vào không quá 200mg/ngày (tương đương tối đa 1 cốc/ngày).
Vì thế, phụ nữ mang thai có thể uống cà phê nguyên chất khoảng 1 cốc/ngày. Hoặc bạn cũng có thể lựa chọn cà phê nguyên chất khử caffeine hay còn gọi là cà phê decaf
Loại cà phê nguyên chất không có caffeine
Mỗi loại cà phê nguyên chất sẽ có lượng caffeine khác nhau. Cũng có những loại cà phê được loại bỏ 97% caffeine để phục vụ các vị khách không thể/ không thích chất này. Đó chính là cà phê Decaf. Đây sẽ là một giải pháp hữu ích cho những người thèm cà phê nhưng lại không hợp caffeine như các mẹ bầu.
Hàm lượng cà phê nguyên chất bà bầu được phép sử dụng mỗi ngày
Đại học Sản phụ khoa của Mỹ đã có những nghiên cứu cho thấy mẹ bầu có thể tiêu thụ khoảng 355ml cà phê nguyên chất ( khoảng 1,5 tách), tương ứng với 200 miligam caffeine mỗi ngày mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.
Vì thế, phụ nữ mang thai không nên uống quá 1 ly cà phê/ngày.
Trước khi uống, mẹ bầu nên tìm hiểu hàm lượng caffeine có trong ly cà phê nguyên chất của mình để kiểm soát lượng nạp vào không quá nhiều. Ngoài cà phê thì trà, soda hay socola,…cũng có caffeine, phụ nữ có thai cần chú ý khi uống những loại đồ uống này.
Hậu quả nghiêm trọng khi bà bầu uống quá nhiều cà phê nguyên chất
Bầu uống cà phê được không?
Phụ nữ có thai khi uống quá lượng cà phê nguyên chất nói trên sẽ gặp phải các vấn đề về sức khỏe sau đây:
- Mất ngủ: Rất nhiều thai phụ phải đối mặt với tình trạng mất ngủ khi mang thai, nhất là ở những tháng cuối của thai kỳ do thai nhi tăng trưởng mạnh và cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi. Vì thế, nếu uống quá nhiều cà phê nguyên chất, tình trạng mất ngủ của mẹ bầu lại càng nghiêm trọng hơn, khiến chị em vô cùng mệt mỏi.
- Sinh con nhẹ cân: Mẹ uống quá nhiều cà phê nguyên chất khi mang bầu có thể là yếu tố khiến em bé sinh ra bị nhẹ cân và tăng nguy cơ vàng da hay mắc phải một số bệnh về hô hấp.
- Bà bầu uống cà phê nguyên chất hoặc thức uống chứa nhiều caffeine cũng kích thích thai nhi khiến em bé hoạt động trong thời gian dài.
- Caffeine cũng có thể đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến các cơ quan đang phát triển trong bào thai do bé không thể xử lý được loại chất này.
- Tăng nguy cơ sảy thai: Tiêu thụ quá nhiều cà phê nguyên chất trong thời kỳ mang thai cũng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu.
- Mẹ bầu căng thẳng hơn: Trong cà phê nguyên chất có nhiều Caffeine, nếu uống quá nhiều, cơ thể sẽ tăng sản xuất cortisol. Đây cũng chính là loại hormone làm tăng phản ứng căng thẳng ở mẹ bầu, từ đó làm ảnh hưởng đến khả năng điều hòa cảm xúc của trẻ.
- Tăng huyết áp: Mẹ bầu uống quá nhiều cà phê nguyên chất có thể dẫn đến tình trạng tăng huyết áp. Với những trường hợp đã có tiền sử về căn bệnh này lại càng cẩn trọng hơn. Do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định có nên tiêu thụ loại đồ uống này hay không.
Phụ nữ mang thai cần chú ý vấn đề ăn uống, có những món ăn dù mình thích nhưng cũng không thể ăn uống thoải mái vì nó sẽ ảnh hưởng đến thai nhi – cá thể yếu ớt chưa phát triển hoàn chỉnh như người trưởng thành.
Mua cà phê nguyên chất tại Xưởng rang xay cà phê Việt Thiên
Mua cà phê nguyên chất tại xưởng Việt Thiên
Tùy theo sở thích riêng của mỗi người, họ sẽ có “gu” cà phê riêng cho mình. Tuy nhiên, những loại cà phê nguyên chất, cà phê sạch không pha trộn các loại tạp chất luôn là tiêu chí lựa chọn hàng đầu của những ai yêu cà phê.
Thấu hiểu sự đam mê và những cảm xúc kỳ diệu của các tín đồ cà phê khi được nhâm nhi những tách cà phê rang mộc nguyên chất, đậm vị, Cà phê Việt Thiên mong muốn mang đến cho Khách hàng những tách cà phê chất lượng và đặc biệt nhất.
Xưởng rang xay cà phê Việt Thiên (ZeMor Coffee) là một trong những công ty đi đầu trong phong trào uống cà phê pha phin sạch và nguyên chất tại Việt Nam. Vì thế nguyên liệu đầu vào luôn là một trong những tiêu chí quan trọng, được ZeMor Coffee ưu tiên hàng đầu. Để có những mẻ cà phê ngon và chất lượng, cà phê nhân xanh cũng phải là cà phê ngon và đạt tiêu chuẩn của Việt Thiên đề ra.
ZeMor Coffee sở hữu vùng nguyên liệu cà phê sạch theo tiêu chuẩn VietGap, cho ra đời những hạt cà phê nhân xanh chất lượng cao, phù hợp với những yêu cầu khắt khe mà xưởng rang xay Việt Thiên đề ra.
Những mẻ cà phê nguyên chất chất lượng được thu hoạch và đưa đến 3 nhà máy rộng hơn 10.000m2 của Việt Thiên để tiến hành công đoạn sơ chế, phân loại và rang xay chuyên biệt. Tại các nhà máy, từng hạt cà phê được đội ngũ kỹ thuật viên chọn lọc và chăm chút cho từng hạt cà phê. Để các hạt cà phê có thể đạt đủ độ ngon và thăng hoa, chúng đã trải qua một quá trình dài đầy khó khăn với sự chăm chút và tình yêu cà phê đến tận cùng của người nông dân.
Sử dụng máy rang hiện đại và công nghệ mới nhất, ZeMor Coffee mang đến cho người dùng những hạt cà phê Việt Nam ngon, sạch với hương vị cà phê nguyên bản và giá cả cạnh tranh nhất.
Hương thơm quyến rũ từ tách cà phê nguyên chất mang lại sẽ cho bạn biết rằng cà phê thật sự có thể thơm đến như thế. Và khi thưởng thức một tách, bạn sẽ hoàn toàn bị nó chinh phục. Là một người tiêu dùng, hãy ủng hộ các sản phẩm cà phê nguyên chất sạch và chất lượng từ vùng nguyên liệu sạch của Việt Thiên, bạn nhé!
Nếu như quán của bạn cần mua cà phê nguyên chất tại TpHCM có thể liên hệ với Xưởng Việt Thiên (ZeMor Coffee) qua Hotline:(028) 3716 6995 - 0937 404 167 hoặc Fanpage: ZeMor Coffee để nhận được tư vấn và mẫu thử miễn phí nhé!
