NHỮNG THAY ĐỔI TÍCH CỰC CỦA CƠ THỂ KHI BẠN UỐNG CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT
Cà phê sữa với vị ngọt quanh quẩn đầu lưỡi có sức hấp dẫn khó chối từ với nhiều người. Tuy nhiên nếu thử thay cà phê sữa bằng cà phê nguyên chất, có thể bạn sẽ thu được kết quả bất ngờ đấy. Hãy cùng Cà phê Việt Thiên tìm hiểu xem những thay đổi của cơ thể nhé!
Những thay đổi cơ thể trong một tuần uống cà phê nguyên chất
Với những người đã quen với sự ngọt ngào của cà phê sữa chắc hẳn việc chuyển qua cà phê nguyên chất sẽ khiến họ hụt hẫng trong thời gian đầu. Tuy nhiên, khi đã quen vị với cà phê nguyên chất, bạn có thể cảm nhận được cơ thể của mình sẽ có những thay đổi rõ rệt.
Cà phê nguyên chất cung cấp nguồn năng lượng lớn
Sau khi đã quen với sự bứt rứt vì thay đổi hương vị quen thuộc, cơ thể bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được nguồn năng lượng dồi dào. Cà phê sữa mang đến sự tỉnh táo vào buổi sáng nhưng đến trưa sẽ bắt đầu uể oải. Trong khi cà phê nguyên chất có thể duy trì sự tập trung này suốt cả ngày dài. Điều này có thể liên quan đến lượng đường trong máu.
Nếu bạn uống cà phê với một chút sữa, nhất là khi không ăn sáng, bạn sẽ thấy lượng đường trong máu tăng vọt sau đó giảm nhanh. Vấn đề về lượng đường không xảy ra khi uống cà phê nguyên chất.
Cà phê nguyên chất giúp bạn tập luyện tốt hơn
Thông thường, mọi người cảm thấy khỏe khoắn lúc bắt đầu và thấm mệt sau đó. Nhưng khi uống cà phê nguyên chất, sự mệt mỏi này có thể được “trì hoãn”. Cô gái được tiếp thêm nhiều động lực để thực hiện các bài tập một cách sung sức.
Cà phê nguyên chất sẽ giúp bạn tăng khả năng tập trung
Khi tách sữa khỏi cà phê, não của một số người sẽ hoạt động linh hoạt hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra những người uống cà phê nguyên chất có xu hướng cải thiện trí nhớ ngắn hạn.
Cà phê nguyên chất sẽ hạn chế cảm giác đói
Khi uống cà phê nguyên chất, bạn gần như không thấy đói, đặc biệt vào buổi sáng. Một số người còn cho rằng, những ngày bình thường, họ có thói quen ăn vặt cho đến tận trưa, thế nhưng khi uống cà phê nguyên chất, họ dường như không ăn thêm bất cứ thứ gì khác.
Lợi ích sức khỏe của việc uống cà phê nguyên chất
Nếu sử dụng cà phê nguyên chất, không thêm các loại gia vị khác, các bạn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe bởi loại thức uống này chứa nhiều lợi ích, cụ thể:
Cà phê đen, đặc biệt là loại nguyên chất không đường, đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy calo trong cơ thể. Điều này làm cho cơ thể sử dụng chất béo dự trữ như là một nguồn năng lượng trong suốt quá trình tập luyện, từ đó giúp tiến trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn.
Đồng thời, cà phê nguyên chất cũng giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, dẫn đến việc tiêu thụ ít calo hơn trong ngày.
Cà phê nguyên chất giúp tăng khả năng tập trung
Caffeine có trong cà phê có khả năng kích thích tế bào não hoạt động nhanh hơn, làm cho trí nhớ sắc nét hơn, cải thiện khả năng nhận thức và tăng cường sự tập trung. Hơn nữa, cà phê nguyên chất còn thúc đẩy sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng liên quan đến tâm trạng. Khi mức serotonin tăng, tâm trạng của bạn cũng cải thiện đáng kể.
Cà phê nguyên chất ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh
Có nhiều nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng uống cà phê nguyên chất thường xuyên có khả năng giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như ung thư cổ tử cung, gan, bạch cầu, da, ruột kết, vú, trực tràng và hậu môn. Theo một nhóm nghiên cứu thuộc Quỹ nghiên cứu ung thư Thế Giới (2015), đã kết luận rằng cà phê nguyên chất không chỉ không gây ung thư mà còn giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư.
Cà phê nguyên chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Caffeine có khả năng làm tăng cường quá trình cơ thể chuyển đổi năng lượng từ thức ăn thành nhiên liệu cho hoạt động sống. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người tiêu thụ cà phê nguyên chất không chỉ có tốc độ trao đổi chất nhanh hơn trong quá trình uống, mà còn tiếp tục tăng cường sau 3 giờ kể từ khi sử dụng.
Với khả năng kích thích quá trình trao đổi chất, uống cà phê nguyên chất có thể giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn và duy trì một trạng thái sức khỏe tốt.
Uống cà phê nguyên chất giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Cà phê nguyên chất chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, nó có khả năng cải thiện lưu lượng máu bằng cách ngăn tắc nghẽn cục máu đông và cải thiện sự lưu thông máu, giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não.
Những lưu ý khi uống cà phê nguyên chất
Để tối ưu các lợi ích của cà phê nguyên chất, bạn cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng để không gặp phải tác dụng phụ.
Không uống cà phê nguyên chất sau 2 giờ chiều để đảm bảo chất lượng giấc ngủ.
Chỉ nên thêm một ít quế vào cà phê để làm giảm vị đắng. Tránh dùng quá nhiều đường để hạn chế lượng calo và glucose mà người uống hấp thụ vào.
Lựa chọn các hãng cà phê uy tín để đảm bảo chất lượng.
Tránh lạm dụng cà phê.
Tránh thêm kem nhân tạo, bạn nên sử dụng sữa bò thay vì kem nhân tạo.
Không uống vào buổi sáng khi đói bụng để bảo vệ dạ dày của bạn.
Thêm sữa hay các chất tạo ngọt vào cà phê nguyên chất có thể giúp chúng ngon và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên nếu uống quá thường xuyên có thể ảnh hưởng sức khỏe bởi hàm lượng đường, calo trong các chất này tương đối cao. Hãy giảm dần lượng ngọt hoặc uống cà phê đen để “tận dụng” hết các lợi ích của cà phê nhé!
Mua cà phê nguyên chất tại Xưởng rang xay cà phê Việt Thiên
Tùy theo sở thích riêng của mỗi người, họ sẽ có “gu” cà phê riêng cho mình. Tuy nhiên, những loại cà phê nguyên chất, cà phê sạch không pha trộn các loại tạp chất luôn là tiêu chí lựa chọn hàng đầu của những ai yêu cà phê.
Thấu hiểu sự đam mê và những cảm xúc kỳ diệu của các tín đồ cà phê khi được nhâm nhi những tách cà phê nguyên chất, đậm vị, Cà phê Việt Thiên mong muốn mang đến cho Khách hàng những tách cà phê chất lượng và đặc biệt nhất.
Xưởng rang xay cà phê Việt Thiên (ZeMor Coffee) là một trong những công ty đi đầu trong phong trào uống cà phê rang mộc sạch và nguyên chất tại Việt Nam. Vì thế nguyên liệu đầu vào luôn là một trong những tiêu chí quan trọng, được ZeMor Coffee ưu tiên hàng đầu. Để có những mẻ cà phê ngon và chất lượng, cà phê nhân xanh cũng phải là cà phê ngon và đạt tiêu chuẩn của Việt Thiên đề ra.
ZeMor Coffee sở hữu vùng nguyên liệu cà phê sạch theo tiêu chuẩn VietGap, cho ra đời những hạt cà phê nhân xanh chất lượng cao, phù hợp với những yêu cầu khắt khe mà xưởng rang xay Việt Thiên đề ra.
Những mẻ cà phê nguyên chất chất lượng được thu hoạch và đưa đến 3 nhà máy rộng hơn 10.000m2 của Việt Thiên để tiến hành công đoạn sơ chế, phân loại và rang xay chuyên biệt. Tại các nhà máy, từng hạt cà phê được đội ngũ kỹ thuật viên chọn lọc và chăm chút cho từng hạt cà phê. Để các hạt cà phê có thể đạt đủ độ ngon và thăng hoa, chúng đã trải qua một quá trình dài đầy khó khăn với sự chăm chút và tình yêu cà phê đến tận cùng của người nông dân.
Sử dụng máy rang hiện đại và công nghệ mới nhất, ZeMor Coffee mang đến cho người dùng những hạt cà phê Việt Nam ngon, sạch với hương vị cà phê nguyên bản và giá cả cạnh tranh nhất.
Hương thơm quyến rũ từ tách cà phê nguyên chất mang lại sẽ cho bạn biết rằng cà phê thật sự có thể thơm đến như thế. Và khi thưởng thức một tách, bạn sẽ hoàn toàn bị nó chinh phục. Là một người tiêu dùng, hãy ủng hộ các sản phẩm cà phê nguyên chất sạch và chất lượng từ vùng nguyên liệu sạch của Việt Thiên, bạn nhé!
Nếu như quán của bạn cần mua cà phê nguyên chất tại TpHCM có thể liên hệ với Xưởng Việt Thiên (ZeMor Coffee) qua Hotline:(028) 3716 6995 - 0937 404 167 hoặc Fanpage: ZeMor Coffee để nhận được tư vấn và mẫu thử miễn phí nhé!
